女性在孕期的孕妇時候對於飲食方麵一定要嚴格注意 ，特別是水果在吃水果的時候 ，是大全非常有講究的 ，有很多水果都不適合女性在孕期吃 ，孕妇例如山楂 ，水果橘子 ，大全西瓜等 ，孕妇因為這些水果都是水果屬於寒性的 ，孕婦吃了之後容易導致流產 ，大全還有那些聞起來味道比較刺鼻的孕妇水果也應該少吃，那麽孕婦不能吃的水果水果都有哪些呢 ？
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孕婦吃什麽水果好
孕婦吃什麽水果好有講究。對孕婦有益的大全水果有蘋果、櫻桃、孕妇草莓 、水果葡萄、大全秋梨和西柚等 。每天吃水果別超過500克 。
孕婦吃什麽水果好
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的 ，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法 ，孕婦選擇含糖量較低的水果進食 ，吃水果的時機最好選在兩餐之間 ，不要大量進食水果甚至影響正餐 。孕婦吃什麽水果好呢 ？孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
1 、孕早期 ：西柚、蘋果、葡萄 、柳橙 、香蕉
在孕早期 ，準媽最好選擇中性水果為主 ，比如蘋果、葡萄 、柳橙 、檸檬 、番石榴、香蕉 、鳳梨、蓮霧 、甘蔗 、橄欖等 。熱性的水果如果要吃 ，一定要少量 ，最好和寒性的水果搭配著吃 ，這樣就起到寒熱中和的作用 。像西瓜 、柚子 、梨等寒性水果，也要有選擇性的 。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
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2 、孕中期 ：檸檬 、櫻桃 、奇異果 、橙子、梨子 、海棠
孕中期 ，準媽胃口大開 ，胎兒正在迅速地成長 ，需要的營養物質也更多 。在這個階段 ，孕媽可以吃檸檬 、櫻桃 、奇異果 、獼猴桃 、葡萄 、枇杷 、蘋果 、海棠等水果 ，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果 。櫻桃中鐵的含量非常豐富 ，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收 ，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況 ，更有益於健腦 。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A ，E以及鉀，鎂 ，纖維素和其他營養元素 。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒 ，提高睡眠質量 ，更能有效防止孕期便秘情況 。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果 ，其含有豐富的糖分和維生素 ，微元素特別是鋅元素 ，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收 ，對小寶寶同樣有利 。
海棠果是富含葉酸的水果 ，具有生津止渴 ，健脾止瀉的作用 ，而且能治療消化不良 ，對孕婦來說是一種不錯的選擇 。不過海棠味酸 ，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食 。
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3 、孕晚期 ：獼猴桃 、橙子、梨子 、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃 、橙子 、梨子等維生素多的水果 。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子 ，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好 。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄 ，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法 ：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮 ，但是不宜過量 ，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶 。
橙子中富含豐富維生素和礦物質 ，具有很好的軟化和保護血管 、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好 ，並且情緒易浮躁不安 ，可以適當的食用一些梨子 ，梨子中富含豐富水分 、B類維生素等物質 ，可以有效起到鎮靜安神 ，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
(责任编辑：焦點)