痛風患者在治療的有痛過程中還要控製自己的飲食，無論是人吃任何疾病，如果不注意飲食都會使病情加重，什食俗話說
，物最民以食為天，有痛人體所需要的人吃各種營養都是在食物中汲取出來的，所以對食物的什食要求越嚴格，對自己的物最身體也就越好 ，患有痛風的有痛患者  ，平時應該多吃一些水分含量比較高的人吃食物，下麵一起來了解吧。什食

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1、每天多吃含有水分較多的有痛食物

水分多的食物主要是水果 ，含水分以及礦物質元素豐富 ，人吃具有降低體內尿酸的什食效果，提高尿酸排放 ，因此痛風病人可以多吃水果。

2、多吃清淡食物

清淡食物不引起神經係統興奮 ，不影響到痛風病人正常的排泄尿酸 ，所以清淡的食物是痛風病人平時作為菜肴的主食食物。

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3 、細糧食物為主

粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食 ，考慮到老年人的消化係統下降的問題，老年痛風人群吃主食應當以細糧食物為主，少吃粗糧食物。

5、酸性食物中所含的一種物質 ，可促進尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶 、紫菜、芹菜 、苦瓜、黃瓜 、蘋果、西紅柿等 。

6、急性發作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、麵包、蛋清、牛奶等 ，避免痛風發作 ，造成一定的困擾。

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7 、多吃堿性食品:麵麵食放堿的粥類
，因含堿性物質可促進尿酸排泄 ，保護腎髒，倡導食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅 、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度
 。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對痛風患者更有利 。

8 、宜吃補腎食物:腎主排泄，想要尿酸盡快排泄出去
，就得依仗腎功能。腎好，自然排泄就好 ，平時可以多吃一些固腎的食物如熟地  、山茱萸 、山藥
、澤瀉 、丹皮 、茯苓能起到滋陰補腎的功效 。

(责任编辑：探索)